Bireysel psikoterapi, bireyin sorunlarını tanımlamaya, anlamaya ve çözmeye yardımcı olan bir psikoterapi türüdür. Bu terapi süreci, bir terapist ve bir kişinin birebir görüşmeleri şeklinde gerçekleşir. Terapist, bireyin kendisini anlamasını, duygu ve düşüncelerini fark etmesini, ilişkilerini düzenlemesini ve pek çok ihtiyacını anlamasına yardımcı olmayı amaçlar.

Bireysel psikoterapi, birçok farklı sorunların çözümüne yardımcı olabilir.  Örnek olarak depresyon, anksiyete, stres, kaygı, düşük benlik saygısı, ilişki sorunları, travma, öfke veya yas içindeki duygusal zorluklar verilebilir. Bunun yanı sıra pek çok sorun psikoterapi süreci içerisinde ele alınabilir. Terapist, kişinin sorununun nedenlerini keşfetmeye, duygusal düzenlemeyi sağlama ve problem çözme becerilerini geliştirmeyi amaçlar.

Bireysel psikoterapi süreci, kişinin ihtiyaçlarına ve sorunlarına uygun bir şekilde değişebilir ve birkaç seanstan birkaç yıla kadar sürebilir. Terapist, kişinin sorunlarının çözümüne ve hedeflerine göre yaklaşımı belirler ve kişinin ihtiyaçlarına en uygun psikoterapi yaklaşımını seçer. Terapist, bireyin kendini, duygularını, düşüncelerini anlamasına yardımcı olurken, kişinin güvenli ve destekleyici bir ortamda açık ve dürüst bir şekilde konuşmasını teşvik eder.

Bireysel psikoterapi, kişinin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını çözmesine yardımcı olabilir ve hayat kalitesini artırabilir. Kişi, terapi süreci boyunca kendine dair daha fazla farkındalık kazanabilir, duygusal düzenleme sağlayabilir ve problem çözme becerilerini geliştirebilir. Bireysel psikoterapi, bir kişinin kendini daha iyi anlamasına, kendine ve diğer insanlara karşı daha fazla saygı duymasına ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir.